Son 250 ideas para realizar en tu cocina entre fogones y cazuela para una dieta equilibrada. Un libro de recetas saludables donde encontrarás menús equilibrados, sabrosos y variados.
Recetas para una dieta sana compuesta por cereales, frutas, legumbres, verduras y hortalizas así como frutos secos. Se utiliza el aceite de oliva, el ajo y el limón como condimentos y se reduce el uso de la leche, los productos lácteos y los huevos.
Apenas se elaboran platos con carne y pescados, por lo tanto es altamente curioso este recetario ya que dice, es ideal para prevenir y curar.
El libro de las 250 recetas lo puedes adquirir online en Karisa Beauty y tiene un precio de 28,50 euros.
Acerca de Rosma
Yo ya he probado muchas veces con libros como estos pero al final era complicada, si no había alguien que te estuviera haciendo el seguimiento. Al final me he puesto con los productos dietéticos y una especialista en nutrición. Ya llevo perdido 8 kilos, y me quedan 4 rebeldes. Despacito y con buena letra se consigue más que con recetas milagro.
De todas formas, nunca viene de más tener un libro con éste.